Bersyukurlah dengan keadaan kita di sini

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

"Umie, Ustaz dekat sekolah kirim salam," anak soleh Umie tiba-tiba sampaikan masa balik dari sekolah.
Bila tanya nama Ustaz apa, jenuh juga fikir sebab nama Ustaz yang kirim salam itu tak ada dalam senarai kawan-kawan sekolah atau masa belajar. Tapi mana Ustaz tahu pasal Umie pula. Pelik bin ajaib!
Tanya punya tanya, rupanya Ustaz sekolah kirim salam pada semua ibu bapa dan mohon ibu bapa mendoakan saudara seIslam yang sedang berjuang sekarang ini. Allahuakbar! Terima kasih Ustaz sebab berkongsi dengan anak-anak tentang saudara di sana.
Jadi, Umie pun ambil kesempatan tunjukkan pada anak soleh dan anak solehah Umie tentang apa yang sedang berlaku di sana. Umie pun terangkan juga sikit-sikit tentang apa yang berlaku dan sejarah yang berkaitan. (Walhal dulu subjek Sejarah paling tak minat langsung. Baru tengok buku teks Sejarah, mula menguap mengantuk. Hahaha)
Selain itu, Umie juga nak ajar anak-anak selalu bersyukur dengan keadaan kita di sini. Walau kita susah macam mana sekalipun, Alhamdulillah masih ada elektrik untuk buat macam-macam aktiviti, air untuk diminum dan rumah untuk berteduh. Tapi mereka, saudara kita di sana, masih belum tahu lagi untung nasib sekejap lagi. Adakah masih bernafas lagi atau sudah syahid sebab sekarang, hospital dan rumah ibadah pun jadi sasaran. Apatah lagi rumah.
Jujur, sejak terjadi peristiwa tersebut, boleh dikatakan Umie hari-hari menangis. Menangis mengagumi betapa kuatnya mental mereka dan betapa tingginya tawakal mereka pada Allah. 😭
Ahli keluarga ramai yang meninggal dunia, masih mampu memberikan kata-kata semangat dan tersenyum.
Rumah musnah dan kekurangan kemudahan, masih mampu ucapkan Alhamdulillah. Allahu!😭
Yang paling terkesan dan menyayat hati bila nampak anak-anak kecil sama ada yang terkorban atau yang masih terselamat. 😭
Umie terfikir macam mana kalau jadi pada anak sendiri atau berlaku di tanah air sendiri, mampu dan bersediakah kita?
Benar, Allah uji mengikut kemampuan hamba-hambaNya. Ada sesetengah sahabat Umie tak mampu nak tengok hantaran tersebut. Ada yang mula tak lalu makan dan mula tak boleh tidur malam sebab teringat-ingat hingga ada yang termimpi. Mana yang ada anxiety atau depression, memang terpaksa mengelak daripada melihat hantaran tersebut.
Sebab itu agaknya Allah tak beri ujian tersebut pada kita di sini sebab kita memang tak mampu. Tapi Allah beri kita ujian dalam bentuk lain, yang tak kurang beratnya juga.
Perasan atau tak, kita selesa sangat sekarang. Keadaan negara kita aman damai. Tapi dalam keadaan terlalu selesa sekarang, kita selalu leka dan lalai dalam ingat pada Allah. Senang cerita kita sedang dalam fasa ujian senang. Lagi berat nak ingat pada Allah selalu. Allahu! 😭
Tapi bila Allah bagi ujian kesusahan, insya Allah, cepat kita ingat pada Allah. Bersungguh kita berdoa dan bermunajat pada Allah. Bersungguh kita minta dalam keadaan menangis-nangis. Allahu! Lemahnya kita ni. 😭
Untuk berada di sana, kita tak mampu. Tapi kita mampu menghulurkan bantuan dalam banyak bentuk yang lain. Seperti menghulurkan bantuan kewangan, mendoakan bersungguh-sungguh buat mereka di sana, bersolidariti dan berkongsi banyak tentang mereka di media sosial.
Semoga Allah mengangkat doa kita untuk mereka. Dan apa yang kita doakan untuk mereka, akan berbalik juga kepada kita juga. Insya Allah. Untung kan?
Selalulah selitkan doa buat mereka dalam apa-apa jua masa yang kita ada.
Semoga Allah membantu mereka sebagaimana Allah membantu Ahli Badar sewaktu perang Badar.
Dan semoga Allah menggagalkan rancangan pihak musuh sebagaimana Allah menggagalkan rancangan tentera Abrahah sewaktu hendak merobohkan Kaabah.
insya Allah, aamiin Ya Rabbal Alaamiin. 

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Kenapa saya memilih vitamin Shaklee?

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh Allahumma Solli Ala Muhammad

Kalau ikutkan dekat pasaran memang banyak vitamin, lagi-lagi kalau kita masuk farmasi, ada macam-macam jenis dan macam-macam jenama. Tapi vitamin Shaklee pilihan Umie. Ada yang nak tau kenapa?
Sebenarnya ada banyak sebab. Cukuplah Umie bagi 3 sebab saja dulu, boleh?
Sebab pertama :

Tahukah kalian yang syarikat Shaklee sudah beroperasi lebih daripada 100 tahun? Lama kan? Kira bukan syarikat biasa-biasa kalau mampu bertahan lama macam ini. Kita sebagai manusia pun tak ramai yang berusia lebih daripada 100 tahun. Dan bila ada yang temuramah manusia yang hidup lama, antara yang mereka kongsikan adalah mereka makan makanan semulajadi yang kaya dengan nutrien. Pendek kata, mereka tidak ambil makanan yang diproses. 
Umie bukan nak hidup sampai 100 tahun lebih, tapi cukuplah sihat mental dan fizikal supaya bila berusia nanti, tidak menyusahkan anak-anak menguruskan. Umie suka tengok Tun Dr Mahathir yang masih kuat lagi sampai sekarang walaupun umur beliau telah mencecah 90 tahun lebih. Beliau masih boleh ke sana sini dan aktif, walaupun tidak secergas dulu. Kagum betul!
Sebab kedua :

Shaklee ada buat kajian landmark selama 10 tahun, membandingkan pengguna vitamin Shaklee dengan mereka yang tak ambil vitamin Shaklee. Kalau kalian rajin nak baca kajian landmark tersebut, kalian boleh klik SINI.
Kajian tersebut menunjukkan mereka yang mengambil vitamin Shaklee mempunyai tanda biologi yang lebih sihat dan paras nutrien yang tinggi dalam darah. Selain itu, kajian juga mendapati mereka yang mengambil vitamin Shaklee kurang mengambil ubat berbanding yang tidak mengambil vitamin Shaklee dalam kalangan mereka yang berumur 72 tahun.
Jadi, ini menandakan, mereka yang mengambil vitamin Shaklee berada dalam keadaan lebih sihat. Siapa yang tak nak sihat kan? Semua orang nak sihat sejahtera selalu, sebab bila sihat, macam-macam perkara boleh kita buat terutama mereka yang perlu menguruskan rumahtangga dan anak-anak. Tak terkecuali Umie sendiri, nak sihat sejahtera selalu.
Sebab ketiga :

Kajian telomere oleh Dr Elizabeth Blackburn, Pemenang Hadiah Nobel dalam Perubatan, menunjukkan kadar pemendekkan telomere menurun sebanyak 40% bagi pengguna vitamin Shaklee di kalangan dewasa. 
Telomere ini adalah salah satu komponen dalam DNA kita. Bila telomere semakin pendek, keupayaan badan semakin kurang dan macam-macam penyakit boleh jadi pada badan kita. Ini bermaksud, bila telomere panjang, badan kita dalam keadaan yang sihat.
Kalian yang minat nak tahu lebih lanjut, boleh dapatkan buku telomere di sebelah ini. Ada diterangkan secara lengkap apa itu telomere semua.

Sihat itu amat berharga kalian. Sebab bila kita mula sakit, kita akan minta untuk sembuh, betul kan? Dan pada masa itu, macam-macam kita sanggup buat dan laburkan untuk dapat balik kesihatan. 
Jadi, jaga kesihatan kalian baik-baik ya. Nak dapatkan vitamin Shaklee, boleh mesej Umie di sini 👉 http://byciksaw.wasap.my
Nak dapatkan lagi informasi tentang shaklee, boleh klik sini 👉 https://www.shaklee.com.my/
Mari Umie belanja kalian video tentang Shaklee. Feel free to contact me ya. 😉

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Kepentingan Vitamin C Shaklee

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Tadi panas terik betul. Tiba-tiba sekarang hujan lebat. Alhamdulillah, anak-anak sudah berada di sekolah sebelum hujan turun tadi. 
Dengan cuaca yang tak menentu sekarang ini, Umie memang mestikan anak-anak ambil Vitamin C setiap hari sebab tahu anak-anak memang tak cukup ambil Vitamin C setiap hari. 
Untuk anak soleh, memang Umie bagi Vitamin C Shaklee setiap pagi sebelum dia bersarapan. Sebab Vitamin C Shaklee ini lembut, boleh diterima perut walaupun perut kosong dan tak menyebabkan gastrik.

Selain itu, Vitamin C Shaklee ada sistem perlepasan berperingkat. Maksudnya dalam satu tablet Vitamin C Shaklee ada 500mg Vitamin C. Vitamin C Shaklee akan dilepaskan sikit-sikit, bukan sekaligus dalam badan kita. Jadi, tidaklah ia membazir dan terbuang melalui air kencing kita.

Tujuan utama Umie mestikan diri dan anak-anak ambil Vitamin C adalah untuk kuatkan imun badan anak-anak. Boleh tahan panjang juga senarai nama anak-anak yang tak dapat ke sekolah setiap hari disebabkan kurang sihat. Risau juga bila anak kerap sangat tak ke sekolah disebabkan kurang sihat. Bimbang mereka ketinggalan pelajaran. Lagi satu, kesian pulak bila paksa mereka makan ubat yang kurang sedap. Umie sendiri pun bergelen air minum bila makan ubat. Huhuhu

Orang kata mencegah lebih baik daripada mengubati kan? Jadi, inilah salah satu usaha Umie untuk anak-anak Umie. Tapi kalau diizankan Allah untuk sakit, insya Allah, adalah sesuatu yang terbaik sedang Allah sediakan. 
Selain kuatkan imun badan, Vitamin C juga dikatakan sebagai vitamin kulit cantik juga sebab Vitamin C membantu menguatkan kolagen dalam badan. Untung pada mereka yang ambil Vitamin C, banyak kebaikan yang dapat. 

Jadi, kalian yang nak dapatkan Vitamin C yang berkualiti dan lembut dengan perut, boleh klik link ini 👉 http://byciksaw.wasap.my

Kalau kalian nak beli terus daripada Shaklee, boleh tekan sini 👉 https://www.shaklee.com.my/products/live-healthier/10104?sid=1265902

Selamat menjaga kesihatan semua. Badan sihat, mudah ibadah. Insya Allah.

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Belajar Tadabbur Quran : Surah Al Asr (Ayat 1)

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Alhamdulillah. Hari itu dengan izin daripada Allah dan mungkin juga teguran dan peringatan daripada Allah, masa tengah scroll Instagram, lalu satu posting dari akaun Instagram yang Umie sendiri tak perasan bila masa Umie follow akaun ini. Posting itu mengajak muslimah untuk join dan sama-sama belajar Quran Journaling, Asmaul Husna Journaling, Doa Journaling dan Gratitude Journaling.
Alhamdulillah, Allah gerakkan hati Umie untuk sertai walaupun bahasa pengantar adalah bahasa Melayu Indonesia sebab pemilik akaun instagram itu adalah daripada Indonesia. Pembelajaran semua dalam Whatsapp dan digalakkan untuk hantar tugasan.
Alhamdulillah. Banyak yang Umie sendiri belajar dalam masa seminggu saja bagaimana nak buat journaling semua itu. Umie minat dengan teknik journaling tapi tak tahu macam mana nak mula dan apa perkara yang perlu dijournalkan. Jadi, bila ada buka offer macam ini, mestilah tak lepas peluang.

Sebenarnya, Umie suka dengan akaun Instagram Nota Nadia. Banyak Puan Nadia kongsikan tentang tadabbur Quran menggunakan poster yang comel-comel. Mungkin sesetengah nampak macam kebudakan, tapi bagi Umie nampak menarik perhatian. Dan Umie terinspirasi dengan beliau dan sekarang sedang berusaha nak berkongsi macam beliau.
Untuk permulaan, Umie mulakan dengan Tadabbur Quran iaitu Surah Al-Asr. Kenapa Umie pilih surah Al-Asr?
Sebab surah ini pendek dan untuk elakkan Umie cepat jemu mahupun give up. Insya Allah, slowly Umie upgrade ke Surah Al-Baqarah. Buat masa ini, Umie fokus pada surah-surah pendek dulu ya. Doakan Umie istiqamah dan tak give up buat Quran Journaling ya kalian. Semoga doa yang sama berbalik kepada kalian. Insya Allah, aamiin.😉
Untuk Quran Journaling Surah Al-Asr ini, Umie rujuk kuliah daripada Ustaz Syahmi Syazeril Azmi daripada rancangan Assalamualaikum TvAlhijrah. Ini video beliau kalau kalian pun merancang nak tadabbur surah yang sama : 

Untuk kuliah ini, Ustaz hanya sempat kupas ayat pertama daripada Surah Al-Asr iaitu وَٱلۡعَصۡرِ. Baru ayat pertama yang pendek tapi kupasannya panjang dan puas hati. Cuba tengok nota tulisan tangan Umie ni. Kalian faham ke? Hehehe

Maksud ayat pertama Surah Al Asr ini ialah "Demi masa." Ia bermaksud Allah bersumpah dengan masa dan ketahuilah, masa adalah makhluk Allah juga. Bila baca tafsir ayat seterusnya, ia bermaksud manusia dalam kerugian.
Kenapa dengan demi masa manusia dalam kerugian pula?
Menurut kata Ustaz, kita dalam kerugian sebab tak gunakan masa dengan sebaiknya dan sehabis baik sebagaimana ada pepatah yang berbunyi, gagal merancang sama dengan merancang untuk gagal.
Selain itu, kita juga belajar macam-macam teknik tentang pengurusan masa seperti time block, pamodoro dan banyak lagi tapi alangkah ruginya bila kita rasa masa ini kita yang punya dan tak minta Allah bantu kita menguruskannya. Allahu 😭
Dalam kita sibuk merancang mahupun melaksanakan perancangan kita, selalu ingat yang Allah sentiasa ada di atas perancangan kita dan ada takdir Allah di atas semuanya.  Sebagaimana kata-kata yang menyatakan "Doa dan usaha adalah urusan kita, hasilnya biarlah Allah yang tentukan."
Andai Allah kurniakan hasil yang baik, Alhamdulillah, syukur.Andai Allah kurniakan hasil bukan jangkaan kita, Alhamdulillah dan bersabar. 
Insya Allah, satu hari nanti Allah akan kurniakan juga andai kita berusaha bersungguh dan selitkan Allah juga dalam aktiviti kita. Just enjoy the process tapi yang terlebih enjoy pula sampai leka.
Begitulah.

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Tamadun Melayu dan Islam

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Kalian rajin belek Youtube? Kalian ada perasan atau pernah tengok video daripada Prof Dr Solehah Yaacob?
Sebenarnya Umie suka dengan kuliah Ustaz Amin Abdullah sebab Ustaz Amin suka cerita kisah-kisah sejarah. Kebetulan lalu lintas video Prof Dr Solehah Yaacob dengan tajuk yang menarik iaitu berkaitan Tanah Melayu. Ini salah satu video Prof Dr Solehah Yaacob bertajuk Tamadun Melayu dan Islam.
https://youtu.be/gtR82M7ncz4?si=Ls6jfw57XD94KB82
Satu masa dulu, subjek Sejarah la yang paling Umie tak suka sebab Umie tak suka nak hafal-hafal ni, lebih suka kepada kira-kira. Sampaikan tahap baru tengok buku teks Sejarah, mula menguap. Bila buka muka surat pertama, apa lagi, tersengguk-sengguk dibuatnya. Sampai cikgu Sejarah suruh anggap buku teks Sejarah itu sebagai buku novel yang best-best, tapi ia kurang berjaya. Maafkan kami cikgu. Huhuhu
Tapi bila dah makin meningkat umur sekarang ini, minat pula dengan Sejarah. Lagi-lagi bila Ustaz Amin bercerita. Bila terjebak dengan Prof Dr Solehah Yaacob, makin jatuh cinta dengan Sejarah. Hehehe
Bila dengar berkaitan dengan Melayu ini, kita sebenarnya hebat tau. Banyak rupanya hasil penulisan Melayu tapi sejarah kita telah disorokkan oleh penjajah. 
Subhanallah! Hebat perancangan Allah. Kadang kebenaran boleh disorokkan tapi akan sampai satu masa ia akan terbongkar, dengan izin Allah jua.
Bila rasa down, rasa tak kuat, rasa give up, ingatlah yang kita ini sebenarnya hebat cuma kita belum cukup kuat berusaha untuk menjadi hebat. Insya Allah, hasil usaha kita dan dengan izin Allah, satu masa nanti kita akan jadi hebat dan berjaya juga. Yakinlah. Segala yang Allah rancangkan adalah yang terbaik buat kita.
Insya Allah.

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Anak bergaya di Majlis Penutup Bulan Kemerdekaan di sekolah

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Alhamdulillah, seronok anak-anak minggu ini sebab minggu ini ada majlis penutup kemerdekaan setelah puas selama sebulan macam-macam aktiviti kemerdekaan yang telah dijalankan.
Hari ini kemuncak penutupnya, ada acara pakaian beragam. Macam-macam gaya tengok anak-anak bergaya, cantik cantik pulak tu. Tapi alamak, lupa betul nak ambil gambar mereka sebab khayal dengan kreativiti mak ayah dan anak-anak sendiri.
Selain daripada itu, lebih baik Umie minta izin daripada empunya badan dan ibu bapa mereka sebelum Umie upload dan post di internet demi menjaga privasi masing-masing. Almaklum, tak semua orang selesa didedahkan diri mereka di internet, termasuklah Umie sendiri. Hehe
Ada yang siap bertanjak bagai tinggal keris saja tak ada. Ada yang siap pakai baju ahli silat. Yang berselendang kain batik tak kurang juga ramai. Dan yang paling ramai semestinya berbaju berasaskan bendera Malaysia. Kreatif betul si tukang jahit dan mak ayah yang menggayakan anak-anak.
Alhamdulillah, anak-anak Umie simple saja, tak ada lah complicated sangat. Yang anak soleh Amir berbaju melayu warna bendera Malaysia siap bersongkok dan anak solehah Ain pula baju t-shirt lengan panjang dan seluar sukan tapi ikut tema warna bendera Malaysia.
Anak-anak kalian pun pakai pakaian cantik juga ke sekolah? Jom kongsikan kalau tak keberatan dengan Umie. Mana tahu tahun depan boleh Umie gayakan pada anak-anak Umie ke. Hehehe

Fi hifzillah. Barakallahu fiikum,

Vitamin wanita mengandung

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Teringat masa mula-mula mengandung anak soleh, Amir. Semestinya excited sebab setelah menunggu hampir 2 tahun baru Allah rezekikan kami ada cahaya mata. Masa itu Umie masih bekerja lagi. Jadi setiap pagi sebelum sampai pejabat, Umie akan beli sekotak susu saiz besar dan akan habis sebelum tengahari, sebab fikir nak bekalkan kalsium untuk baby dalam kandungan. Bila ingat balik, Ya Allah, semangatnya sebab ada nak ada baby. Hahaha
Selepas itu, tengahari harus makan jambu batu. Boleh dikatakan hari-hari juga Umie makan jambu batu. Kadang minta tolong kawan belikan, kadang pergi beli sendiri walaupun tengah sarat waktu itu. Punyalah semangat sebab fikir jambu batu kaya dengan vitamin C yang bagus untuk Umie dan baby. Hehehe
Percaya tak yang masa Umie mengandung, Umie buat bacaan tentang kehamilan dan Umie ada baca tentang ADHD, Down Syndrome dan sebagainya, bukan minta ia terjadi dalam hidup Umie tapi sekadar persediaan andaikata Umie diuji dengan anak sedemikian.
Alhamdulillah, anak yang sulung sihat sejahtera dan normal seperti anak yang biasa. Alhamdulillah, syukur Ya Allah.
Ada satu website ni yang Umie selalu rujuk, iaitu babycenter.com. Banyak info yang boleh kita rujuk dekat situ. Antaranya keadaan baby dalam kandungan kita seperti saiz baby, rupabentuk baby dan pergerakan baby. Selain itu, ada juga artikel untuk wanita mengandung dan permasalahan yang selalu berbangkit.
Ketahuilah, bila seorang wanita mengandung, semestinya dia akan sayang sangat pada kandungan dia dan berusaha sebaiknya untuk berikan yang terbaik buat anak dalam kandungannya.
Disebabkan concern dengan keperluan wanita mengandung, pihak Shaklee memperkenalkan set wanita mengandung khas kali ini dengan kerjasama Embun fomulated by Tanamera.

Set ini terdiri daripada :

• ESP : protein yang sangat diperlukan untuk perkembangan bayi dalam kandungan

• Vitalize : multivitamin dan zat besi untuk memenuhi keperluan nutrisi wanita mengandung dan mengurangkan risiko anemia sewaktu mengandung

• B Complex : mengurangkan risiko kecacatan pada otak dan tulang saraf bayi yang dikandung

• Ostenutrix : membantu perkembangan tulang dan gigi bayi yang sihat

• Smooth Tummy Oil (Embun formulated by Tanamera) : mengurangkan tanda regangan dan selulit yang dialami oleh wanita mengandung. Ini untuk disapu ya, bukan untuk diminum. 

• Relaxing Magnesium Oil (Embun formulated by Tanamera) : mencegah kekejangan otot terutama pada bahagian kaki yang selalu dialami oleh wanita mengandung. Ini pun untuk kegunaan luaran saja, sapu-sapu di kaki untuk melegakan kaki waktu malam.

Dengan pembelian set wanita mengandung ini, kalian akan dapat kos penghantaran PERCUMA, keahlian Shaklee secara PERCUMA dan beg daun Shaklee pun dapat secara PERCUMA. Menarik dan berbaloi kan?

Yang nak dapatkan set ibu mengandung ini boleh klik link ini 👉  https://www.shaklee.com.my/products/promotion/00P858?sid=1265902
Yang nak tanya dulu dengan Umie boleh klik sini 👉 http://byciksaw.wasap.my
Selamat menikmati saat-saat kehamilan yang sangat indah. Insya Allah.
Fi hifzillah. Barakallahu fiikum.

Keperluan wanita mengandung

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Alhamdulillah. Seronok dengar ada sahabat-sahabat yang mula mengandung. Tak lama lagi akan berdebar menunggu detik kelahiran kesayangan. Tapi dalam menanti masa bayi dilahirkan, ada beberapa keperluan wanita mengandung yang perlu bukan saja wanita mengandung, suami dan ahli keluarga juga perlu juga cakna.
Di sini Umie nak kongsikan 3 keperluan utama wanita mengandung yang Umie rasa sangat penting, iaitu :
1. Nutrisi yang lengkap dan sihat
Bila wanita mula mengandung, keperluan nutrisi sangat penting demi memenuhi keperluan bayi yang dikandung dan juga ibu. Antaranya adalah B Complex, vitamin yang penting untuk pertumbuhan saraf tunjang bayi. Selain itu, kalsium juga amat perlu untuk bayi untuk pembentukan dan pertumbuhan tulang yang sihat dan baik. Sebab itu wanita mengandung sangat digalakkan untuk minum susu. 
Selain vitamin, makanan yang sihat juga sangat perlu untuk bayi dan wanita mengandung sebab vitamin dan nutrisi yang wanita mengandung ambil, akan disalurkan kepada bayi. Jadi keperluan wanita mengandung adalah berganda berbanding wanita biasa.
2. Sokongan emosi dan moral
Perasan tak kadang ada sesetengah wanita mengandung akan sedikit emosi. Kadang ada yang tak boleh bau itu ini dan kadang teringin macam-macam. Seorang sahabat Umie pernah langsung tak boleh bau nasi sewaktu mengandung. Jadi terpaksalah sepanjang beliau mengandung, sama ada beli makanan di luar atau keluarga masakkan untuk dia. Yang penting jangan masak di rumah beliau sebab beliau memang tak boleh bau langsung.
Sewaktu Umie mengandung anak kedua, Umie tak ada alahan cuma Umie memang kurang makan. Makan hanya separuh saja, kalau lebih akan termuntah. Umie juga langsung tak boleh minum susu, akan termuntah balik. Alhamdulillah, Umie mengandung anak pertama Umie tak ada alahan langsung, semua boleh, cuma anak kedua saja ada masalah sikit.
Setiap anak ada pengalaman mengandung tersendiri. Beruntung pada mereka yang mengalami pengalaman mengandung yang sama. Jadi, suami dan keluarga perlu bantu berikan sokongan emosi dan moral pada wanita mengandung dalam proses mereka menghadapi keadaan diri mereka yang tidak stabil dan tidak menentu.
3. Pemeriksaan berkala
Pemeriksaan berkala memang sangat perlu untuk wanita mengandung, tidak kisah sama ada mengandung kali pertama atau tak sebab kadang-kadang kondisi anak berbeza-beza. Setiap kali pemeriksaan, memang akan ambil darah untuk periksa Hemoglobin ibu pada tahap terbaik atau kurang. 
Selain itu, berat ibu mengandung juga akan diambil. Bila masuk kandungan 6 bulan ke atas, barulah pemeriksaan bayi dengan lengkap meliputi panjang tulang tangan dan kaki, tulang muka, gelembung perut (stomach buble) termasuklah untuk tahu jantina anak yang dikandung. Yang ada budget lebih, akan buat scan 3D atau 4D untuk tahu jantina dan muka bayi yang dikandung.

Bila mengandung, memang seronok. Semua orang di sekeliling akan seronok dan tumpang gembira juga. Tapi kesihatan dan keselamatan diri juga sangat-sangat perlu di ambil berat. Di awal kandungan, digalakkan tidak terlalu lasak dan lakukan aktiviti ringan sebab dibimbangi kandungan belum kuat lagi.
Selain itu, banyakkan berdoa dan mohon pada Allah juga agar dimudahkan segala urusan sepanjang mengandung serta dikurniakan anak yang soleh solehah, penyejuk hati ibu dan ayah nanti.
Kepada yang sedang melalui proses mengandung, tahniah diucapkan. Selamat menikmati segala proses kehamilan dan semoga dimudahkan segala urusan berkaitan kehamilan. Insya Allah, aamiin.
Barakallahu fikum.
Lot's of love,

Doa yang bagus untuk wanita

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Alhamdulillah ala kulli haal. Akhirnya sihat juga anak-anak Umie selepas berpas baton macam acara larian berganti-ganti gayanya, kurang sihat daripada bulan lepas. Musim betul sekarang ini. Notification kelas anak-anak yang tak datang sekolah berderet kurang sihat, minimum 5 orang sehari tak datang sekolah. Semoga dimudahkan buat semua yang diuji dengan keadaan anak-anak mahupun diri dan ahli keluarga yang kurang sihat.
Jadi ibu, bila anak kurang sihat, memang mencabar dan agak memenatkan. Kalau anak kecil lagi mencabar sebab anak-anak tak pandai nak cakap lagi dan juga sejenis tak sihat, suka menempel dan merengek selalu. Memang perlukan sangat me-time sekejap untuk lepaskan penat lelah seharian. 
Kali ini, Umie nak kongsi dengan kalian doa yang bagus untuk wanita terutama ibu yang sedang berjuang setiap hari menguruskan anak-anak, rumah tangga dan juga yang bekerjaya. Semoga ada manfaat buat kalian.
Selain bacaan Al-Mathurat setiap pagi dan petang, Umie juga suka amalkan doa ini :

Sumber : En Google

Masa kerja dulu-dulu, suka dengar radio Ikim FM pagi-pagi dan dalam lebih kurang pukul 7 pagi, akan berkumandang dekat radio Ikim FM doa ini tau. Sekarang uruskan anak-anak ke sekolah, on the way ke sekolah akan pasang radio Ikim FM dan ajak anak-anak sekali baca. Alang-alang dengar radio kan. Hehe.

Kalau kalian nak versi dari Youtube, ini dia : 

Sambil buat kerja, sambil kita boleh dengar dan baca sekali. Insya Allah, lama-lama boleh jadi terhafal tanpa sengaja. Cubalah.

Selain itu, boleh juga amalkan doa ini awal-awal pagi lepas solat Subuh atau bila-bila berkesempatan.

Sumber : En Google

Dalam melayari aktiviti seharian, macam-macam dugaan, ujian mahupun nikmat yang akan kita hadapi. Jadi, sebelum mulakan aktiviti seharian, apa kata kita berdoa dulu mohon dikurniakan ilmu yang bermanfaat, rezeki yang baik sepanjang hari dan juga amalan yang diterima oleh Allah walaupun sekecil-kecil amalan.

Bagi Umie, bagus juga kalau kita anjurkan anak-anak amalkan doa ini pagi-pagi sebab mereka kan nak ke sekolah menimba ilmu. Dan semoga jadi amalan mereka sehingga ke akhir hayat mereka. Insya Allah.

Sumber : En Google

Last but not least, doa dhuha! Rasanya ramai yang hafal dan anak-anak pun ada yang dah hafal juga kan. Kebanyakan Umie rasa ikut lenggok bacaan doa dhuha oleh kumpulan UNIC, yang ini :

Sebab Umie sendiri pun kalau baca ikut lenggok bacaan ini, mudah ingat, sekali dengan maksudnya. Dalam pukul 8 lebih macam tu, radio Ikim FM pun akan putarkan doa dhuha ini juga untuk bacaan bersama-sama. Bagus juga sebab ingatkan kita untuk solat dhuha in case terlupa atau belum buat lagi, kan?

Kira kalau dalam keadaan 'bendera merah' pun bagus juga amalkan doa-doa ini. Mudahan aktiviti kita sepanjang hari penuh keberkatan dan dirahmati Allah selalu. 

Eh, kalau kalian ada apa-apa doa yang kalian selalu amalkan, jomlah share dengan Umie dekat kotak komen bawah ini. Boleh juga Umie dan sahabat-sahabat lain amalkan. Mudahan sedikit perkongsian kalian menjadi asbab pahala buat kalian juga. Insya Allah.

Semoga perkongsian Umie kali ini ada manfaat buat kalian ya. Kalau nak share posting ini, dipersilakan dan Umie tiada halangan. Insya Allah.
Barakallahu fikum.

Vitamin untuk wanita

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Baru-baru ini anak-anak Umie diuji dengan sakit, bergilir-gilir macam orang berlari berganti-ganti. Bila jadi ibu ni, memang risau memanjang sampai diri sendiri macam tak terurus rasa. Ada juga sebenarnya rasa kurang sihat tapi biasala ibu, lebih fikirkan anak-anak daripada diri sendiri. Huhu
Ingatkan Umie saja yang macam ini, rupanya sahabat-sahabat Umie pun diuji dengan sakit juga, bergilir pas baton. Terfikir macamana agaknya kalau anak ramai, memang penat sangat kan. 
Kali ini Umie nak kongsikan dengan kalian vitamin untuk wanita untuk semua wanita terutama supermom yang Umie percaya sangat memerlukan penjagaan kesihatan diri sendiri juga.
1. Vitalize

Bila sibuk samada bekerja atau menguruskan keluarga, sering kita lupa untuk jaga kesihatan sendiri. Jadi dengan pengambilan Vitalize dapat membantu memenuhi keperluan nutrisi tubuh badan supaya berada dalam keadaan optimum. 
2. GLA Complex

Selain mengalami senggugut, tahukah kalian 63% wanita turut mengalami jerawat teruk ketika pramenstrual. Formula GLA Complex Shaklee melegakan kekejangan perut ketika kedatangan haid, dalam masa yang sama menjadikan kulit cantik berseri-seri.
3. Omega Guard

Minyak ikan Omega-3 dapat meningkatkan metabolisme seterusnya membantu membakar lebih banyak kalori setiap hari. Jadi, ia berpotensi untuk mengurangkan berat badan serta membantu mengempiskan perut dan mengecilkan saiz pinggang.
4. Ostenutrix

Bila umur makin meningkat, kejadian tulang rapuh lebih banyak berlaku berbanding tulang yang dibina. Jadi, penting untuk kita membekalkan tulang kita dengan nutrien pembina tulang yang berkualiti seperti Ostenutrix Shaklee. Selain untuk tulang, Ostenutrix Shaklee juga membantu mengatasi masalah senggugut yang sering berlaku di kalangan wanita.

Kalau ada yang nak dapatkan vitamin untuk wanita Shaklee, mari Umie bantu dengan klik sini 👉 http://byciksaw.wasap.my
Atau kalian nak jadi ahli dan beli dengan harga ahli tapi segan nak PM Umie, boleh klik sini ya 👉 https://www.shaklee.com.my/joinnow?sid=1265902

Lot's of love,

Nak tenaga berpanjangan? Ambil CoQ-Trol Plus Shaklee

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Hi kalian. Semua sihat? Buat masa ni, keluarga Umie sedang diuji dengan ujian sakit. Macam pelari je ni ha, pass baton bergilir-gilir. Huhu
Walaupun kurang sihat, tetap kerja rumah kena jalan. Jadi, harini Umie nak share pasal CoQ-Trol Plus Shaklee.
CoQ-Trol Plus Shaklee terdiri daripada Coenzyme Q10 iaitu komponen penting dalam menghasilkan tenaga dalam sel. Coenzyme Q10 ini mampu menukarkan lemak dan gula  kepada tenaga yang boleh digunakan sepanjang hari. Jadi, Ia juga antioksidan yang kuat  dan mampu melindungi sel daripada dirosakkan oleh radikal bebas.
Keistimewaan CoQ-Trol Plus ShakleeCoQ-Trol Plus Shaklee membekalkan sebatian semulajadi dan propprietari dengan 100mg Coenzyme Q10 bersama resveratril dan tokoferol.
Ia merupakan formulasi yang dipatenkan untuk penyerapan CoQ10 (paten no MY-139379-A)
3 Sebab Kita Perlu Ambil CoQ10.
1. Generator Tenaga Utama
Berada dalam mitokondria dalam sel (kilang tenaga), CoQ10 memulakan proses penghasilan tenaga menjadi bahan api kepada mitokondria dan menghasilkan 95% tenaga badan kita.
2. Duo Tenaga Kepada Polifenol
Nak kan tenaga sepanjang hari? Ambil kombinasi CoQ10 dan polifenol. Tahukah kalian, polifenol menghasilkan lebih banyak mitokondria manakala CoQ10 menjadi bahan api untuk mitokondria menghasilkan lebih banyak tenaga.
3. Sumber Antioksida Yang Berkuasa
Memandangkan CoQ10 merupakan antioksida yang kuat, CoQ10 bermanfaat untuk kesihatan, menjadikan kulit lebih muda, mengelakkan kerosakan radikal bebas yang disebabkan oleh sinaran UV dengan berkesan.
Sebotol CoQ-Trol Plus Shaklee terdiri daripada 30 kapsul dan sehari hanya perlu ambil sebiji sahaja, untuk tenaga sepanjang hari.
Nak dapatkan Coq-Trol Plus Shaklee? Boleh klik sini 👉https://www.shaklee.com.my/products/live-healthier/11026?sid=1265902
Atau boleh hubungi Umie untuk pertanyaan lanjut 👉http://byciksaw.wasap.my

Lot's of love,

Kebaikan Vitamin E

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh  Allahumma Solli Ala Muhammad

Kalian perasan tak, antara vitamin yang jarang didendangkan adalah Vitamin E. Antara vitamin yang selalu didendangkan pula adalah Vitamin C sebab selalu dikaitkan dengan kulit cantik dan kuatkan imun. Vitamin yang selalu dikaitkan dengan ibu mengandung pula ialah Vitamin B sebab ia melibatkan tumbesaran anak dalam kandungan. Kan?
Tahukah korang yang Vitamin E ini sejenis vitamin larut lemak yang ada ciri-ciri antioksidan juga yang melawan radikal bebas dalam badan. Kiranya Vitamin E ini macam Vitamin C juga tau, membantu jadikan kulit berseri-seri menawan gitu.
Marilah Umie kongsikan dengan semua 3 kebaikan Vitamin E ini untuk pengetahuan kita bersama :
1. Menyokong kesihatan penglihatan

Sumber : pexels.com

Kajian mendapati Vitamin E dapat membantu mengurangkan risiko pembentukan katarak dalam mata, iaitu keadaan kanta mata yang jernih menjadi keruh. Umpama tingkap yang sepatutnya bersih tapi kelabu asap sebab ada kotoran. Macam itulah. 
Kajian juga mendapati Vitamin E juga dapat mengurangkan 20% risiko AMD, iaitu kemerosotan mata disebabkan penuaan. Jadi, untuk kesihatan mata, ambillah Vitamin E.
2. Mengekalkan kulit berseri-seri

Sumber : pexels.com

Dengan pengambilan Vitamin E mengikut dos yang dirujuk dalam portal MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia,  dos maksimum yang dibenarkan pengambilan Vitamin E dalam sehari adalah sebanyak 800 UI, dapat membantu menguatkan lapisan kulit dan melindungi kulit daripada kerosakan. Selain itu, Vitamin E juga dapat berfungsi sebagai antiradang semulajadi untuk meredakan dan menenangkan kulit.
3. Menyokong kesihatan jantung

Sumber : pexels.com

Vitamin E didapati dapat menambah baik peredaran darah dan mengekalkan kesihatan jantung. Kajian mendapati, Vitamin E dapat menghalang oksidasi kolestrol LDL untuk mengurangkan pembentukan plak serta dapat menyokong kesihatan jantung untuk mengepam 7,570 liter darah sehari ke seluruh tubuh badan manusia. Bagus kan Vitamin E ni?

Ada banyak lagi kelebihan Vitamin E ini seperti membantu fungsi otak yang lebih baik dan menambahbaik pergerakan sperma bagi orang lelaki, khususnya buat mereka yang dalam usaha mendapatkan cahaya mata.
Kalian tahu tak, makanan yang kaya dengan Vitamin E ini seperti kacang badam, kacang tanah, labu, asparagus, mangga, avokado, biji bunga matahari, brokoli, tomato dan banyak lagi.
Bagi yang sukakan makanan semulajadi, bolehla ambil berdasarkan apa yang Umie kongsikan di atas. Tapi pada yang tak berapa minat makanan di atas dan lebih sukakan pengambilan makanan tambahan, boleh dapatkan Vitamin E Shaklee.
Kenapa perlu dapatkan Vitamin E daripada Shaklee pula?

Kerana 1 kapsul Vitamin E Shaklee mengandungi :

• 400 IU Vitamin E daripada sumber semulajadi iaitu daripada minyak kacang soya dalam bentuk D-alfa-tokofel, yang merupakan bentuk aktif biologi Vitamin E yang lebih mudah diserap oleh tubuh.
• 65 mcg Selenium untuk melengkapi Vitamin E supaya dapat berfungsi dengan optimum.
• 39.4 mg ekstrak biji anggur yang mengandungi proantosianidin, iaitu sebatian yang mempunyai kandungan antioksidan yang bagus.

Jadi, dengan mengambil 2 kapsul Vitamin E Shaklee, cukuplah 800 IU Vitamin E dos harian sebagaimana yang telah diterangkan atas tadi.

Oleh itu, kalian yang nak dapatkan Vitamin E Shaklee daripada Umie, boleh klik sini ya 👉 http://byciksaw.wasap.my

Lot's of love,

Nak join Shaklee supaya dapat beli dengan harga ahli dan berada di bawah bimbingan Umie? 

Klik sini ya 👉👉 https://www.shaklee.com.my/joinnow?sid=1265902

Sumber :

1. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-e/#:~:text=Vitamin%20E%20is%20a%20fat,%E2%80%9D%E2%80%94that%20can%20damage%20cells.

2. https://www.healthline.com/health/all-about-vitamin-e#Foods-that-contain-vitamin-E

3. http://www.myhealth.gov.my/produk-suplemen-vitamin/